Was — s in der Muttermilch Nährstoffe …

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Was - s in der Muttermilch Nährstoffe ...

Die American Academy of Pediatrics (AAP) empfiehlt dringend, das ausschließliche Stillen in den ersten sechs Monaten des Lebens und dass das Stillen für mindestens 12 Monate. Optimal ist es, sowohl für Babys und Mütter. Für Babys kann es vor Infektionen schützen und die Rate der späteren gesundheitlichen Problemen wie Diabetes zu verringern. Fettleibigkeit und Asthma.

Für Mütter das Stillen hilft die Gebärmutter zusammenzieht und Blutungen schneller nach der Lieferung einzustellen. Das Stillen kann das Risiko von Brust- und Eierstockkrebs zu reduzieren und bietet auch eine gute Möglichkeit für Mütter mit ihren Babys zu verbinden.

Die Vorteile des Stillens sind zahlreich. Muttermilch ist schließlich die beste Quelle der Ernährung für ein neues Baby. Viele Komponenten in der Muttermilch schützen Sie Ihr Baby vor Infektionen und Krankheiten. Die Proteine ​​in der Muttermilch sind leichter verdaulich als in Formel oder Kuhmilch. Das Kalzium und Eisen in der Muttermilch sind auch leichter absorbiert.

Nährstoffe gefunden in der Muttermilch

Nachfolgend finden Sie eine kurze Übersicht über die Komponenten der Muttermilch und die Nährstoffe, die sie für Ihr Baby bieten:

Proteine

Muttermilch enthält zwei Arten von Proteinen: Molke und Kasein. Etwa 60% Molke, während 40% Casein ist. Dieses Gleichgewicht der Proteine ​​ermöglicht eine schnelle und leichte Verdauung. Wenn künstliche Milch, auch Formel genannt, einen größeren Prozentsatz von Kasein hat, wird es schwieriger sein, für das Baby zu verdauen. Ca 60-80% aller Protein in der Muttermilch ist Molkeprotein. Diese Proteine ​​haben eine große Infektionsschutzeigenschaften.

Im Folgenden sind spezifische Proteine, die in der Muttermilch und ihre Vorteile zu finden sind:

  • Lactoferrin inhibiert das Wachstum von Eisen-abhängige Bakterien im Magen-Darm-Trakt. Dies hemmt bestimmte Organismen, wie coliforme Bakterien und Hefe, die Eisen erfordern.
  • Sekretorische IgA funktioniert auch das Kind vor Viren und Bakterien zu schützen, und zwar diejenigen, die das Baby, Mutter und Familie ausgesetzt sind. Es hilft auch gegen E. Coli zu schützen und möglicherweise Allergien. Andere Immunglobuline, einschließlich IgG und IgM, helfen in der Muttermilch auch gegen bakterielle und virale Infektionen zu schützen. Essen Fisch kann helfen, die Menge dieser Proteine ​​in die Muttermilch zu erhöhen.
  • Lysozym ist ein Enzym, das den Säugling gegen E. Coli und Salmonella schützt. Es fördert auch das Wachstum von gesunden Darmflora und hat entzündungshemmende Funktionen.
  • bifidus-Faktor unterstützt das Wachstum von Lactobacillus. Lactobacillus ist eine nützliche Bakterien, die das Baby vor schädlichen Bakterien schützt, indem eine saure Umgebung zu schaffen, wo sie nicht überleben können.

Fats

Muttermilch enthält auch Fette, die für die Gesundheit Ihres Babys wichtig sind. Es ist notwendig für die Entwicklung des Gehirns, die Absorption von fettlöslichen Vitaminen und eine primäre Kalorienquelle. Langkettige Fettsäuren sind für Gehirn, Netzhaut und Entwicklung des Nervensystems benötigt. Sie werden im Gehirn während des letzten Trimesters der Schwangerschaft hinterlegt und sind auch in der Muttermilch gefunden.

Vitamine

Die Menge und die Arten von Vitaminen in der Muttermilch an die Mutter des Vitamin-Aufnahme in direktem Zusammenhang. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass sie eine angemessene Ernährung bekommt, einschließlich der Vitamine. Fettlösliche Vitamine, wie Vitamine A, D, E und K, sind entscheidend für die Gesundheit des Säuglings.

Wasserlösliche Vitamine, wie Vitamin C, Riboflavin, Niacin und Pantothensäure sind auch wichtig. Wegen der Notwendigkeit, für diese Vitamine, werden viele Anbieter im Gesundheitswesen und LaktationsberaterInnen haben stillende Mütter auf die pränatale Vitamine fortzusetzen.

Kohlenhydrate

Laktose ist der primäre Kohlenhydrat in der Muttermilch gefunden. Auf sie entfallen rund 40% der insgesamt von der Muttermilch zur Verfügung gestellt Kalorien. Lactose hilft, die Menge der ungesunden Bakterien im Magen zu verringern, die die Absorption von Kalzium, Phosphor verbessert und Magnesium. Es hilft, Krankheiten zu bekämpfen und fördert das Wachstum der gesunden Bakterien im Magen.

Muttermilch ist das Beste für Ihr Baby

Muttermilch hat die perfekte Kombination von Proteinen, Fetten, Vitaminen und Kohlenhydraten. Es gibt nichts besseres für die Gesundheit Ihres Babys. Leukozyten sind lebende Zellen, die nur in der Muttermilch gefunden werden. Sie helfen, Infektionen zu bekämpfen. Es ist die Antikörper, lebende Zellen, Enzyme und Hormone, die Muttermilch ideal machen. Diese können nicht auf Formel zugegeben werden.

Obwohl einige Frauen sind letztlich nicht in der Lage, viele zu stillen, die denken sie können nicht tatsächlich in der Lage zu stillen. LaktationsberaterInnen sind in der Lage Unterstützung für Frauen zu schaffen, das Lernen zu stillen. Für diejenigen, die nicht in der Lage zu stillen sind, Milchbanken oder Spendermilch kann eine Alternative sein.

Verwendung von Informationen aus den folgenden Quellen zusammengestellt: Stillen das Neugeborene: Klinische Strategien für Krankenschwestern. Biancuzzo, Marie, 1999. Bestfeeding: Wie Ihr Baby zu stillen Renfrew, Mary et al., 2004

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