Warum wird es keine Heilung für …

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Warum wird es keine Heilung für ...

In einer Zeit der knappen Budgets, Anhänger der Depressionsforschung argumentieren, dass mehr Mittel ein Heilmittel zu finden, benötigt wird. Das ist logisch kling kann aber völlig falsch sein. Depression der Maut ist gestiegen, auch als mehr Forschung und Behandlung Ressourcen in die Bekämpfung der es gegossen worden.

Etwa 38 Millionen amerikanische Erwachsene kämpfen mit Depressionen. Die Weltgesundheitsorganisation Projekte, die bis zum Jahr 2030, die Höhe der Behinderung und das Leben aufgrund von Depressionen verloren wird größer sein als von Krieg, Unfälle, Krebs, Schlaganfall oder einer anderen gesundheitlichen Zustand neben Herzerkrankungen. Richard A. Friedman schrieb kürzlich, "Von allen wichtigen Krankheiten, geistige oder körperliche, hat Depression eine der härtesten zu bezwingen." Trotz 26 verschiedenen Antidepressiva zur Auswahl stehen, wird nur ein Drittel der Patienten mit einer Major Depression eine vollständige Remission nach einer Runde Behandlung erfahren. Neuere Antidepressiva sind nicht wirksamer als die vor fast 60 Jahren entwickelt.

Unser Haupt Ansatz zur Depression ist biomedizinischen und geht davon aus, dass die Depression eine Krankheit ist. Doch die Suche einen grundlegenden Mangel im Gehirn zu entdecken, die Depression foundered hat verursacht. Es bleibt keine biologische Test Depression zu diagnostizieren, trotz Hunderten von physischen Tests, noch gibt es irgendwelche Gene, die stark es vorhersagen. Brilliant Wissenschaftler können den Fehler nicht finden — auch wenn sie aussehen, mit anderen oder teurer Spielzeug — weil ihre Suche durch die falsche Frage animiert: Wo ist die Krankheit?

Wir können die rätselhafte Hartnäckigkeit der Depression verstehen, indem die entgegengesetzte Frage aufwirft: Wie die Natur uns mit der Fähigkeit, depressiv zu werden gebaut hat? Depression ist ein Nebenprodukt der Evolution, die nicht nur die physischen Strukturen unseres Körpers, aber die grundlegenden Mechanismen unseres Geistes geprägt hat. Mood ist ein Schlüssel Anpassung, die wir mit anderen Tieren teilen.

Moods wurden, weil sie flexibel tune Verhalten situations Anforderungen ausgewählt. Hohe Stimmungen führen zu einer effizienteren Verfolgung von Belohnungen. Niedrige Stimmungen Aufmerksamkeit auf Gefahren und Hindernisse und Verhalten zurückhalten.

Stimmungen sind eine kluge Anpassung, weil sie mehrere Aspekte, wie gut integrieren oder schlecht wir tun. Moods verfolgen wichtige Ressourcen in unserem externen Umfeld (wie Nahrung, Verbündeten und potenzielle Partner) und unsere innere Umgebung (zB Müdigkeit, Hormonspiegel, und die Angemessenheit der Hydratation). Wenn die Bedingungen ungünstig sind, oder wenn Ziele nicht erreichbar sind, niedrige Stimmungen Verhalten anhalten, um sicherzustellen, dass ein Tier nicht in Eingriff in vergeblichen Bemühungen. Diese Effizienz ist wichtig, da die Ressourcen aller Art — Zeit, Energie oder Geld — sind endlich.

So wie Schmerz uns vor Verletzungen schützt, sind die unangenehmen Aspekte der niedrigen Stimmung mit ihren Nutzen zu halten. Menschen können in eine schlechte Stimmung verantwortlich und kritisieren sich, drehen Sie Situationen, die in ihren Köpfen falsch und immer ging, und die Erfahrung Pessimismus über die Zukunft. Diese Eigenschaften, obwohl unangenehm, sind auch potentiell nützlich, dass ein geschärftes Bewusstsein dessen, was bereits schief gegangen ist kann eine Person verhindern, dass ähnliche Stressoren in der Zukunft helfen. Experimente berichtet von dem Psychologen Joseph Forgas haben einige der stärksten Demonstrationen von Möglichkeiten, in denen schlechte Stimmung Vorteile Denken und Entscheidungsfindung zur Verfügung gestellt.

Keine Anpassung ist perfekt. Adaptionen vorhanden Kompromisse zwischen Kosten und Nutzen. Unsere große Gehirne haben unsere Herrschaft über den Planeten aktiviert und auch der Geburt viel gefährlicher gemacht. Unsere Neigung zur Angst ist zugleich eine wichtige Verteidigung gegen Bedrohungen und eine lauernde Anfälligkeit für lähmende Bedingungen. Niedrige Stimmung ist nützlich, im Durchschnitt, aber es hat seine Kosten. Inaction trägt Risiko in einer dynamischen Welt. In schwereren Formen der niedrigen Stimmung, sind diese Kosten höher, wie Schäden an den Körper aus der Freisetzung von Stresshormonen.

Warum hat sich Depressionen so weit verbreitet? Eine alte Stimmung System wurde von einer bemerkenswerten Art geschaffen mit einem hoch neuartigen Betriebsumgebung kollidierte. Depression ist schlimmer beim Menschen als bei anderen Säugetieren nicht, weil unsere Spezies mehr Fehler hat, aber wegen unserer einzigartigen Stärken. Erweiterte Sprache ermöglicht Wälzen; unsere Fähigkeit, ehrgeizige langfristige Ziele zu setzen setzt neue Möglichkeiten zum Scheitern verurteilt; unsere hoch entwickelte Kultur präsentiert Erwartungen für das Glück, die möglicherweise nicht erfüllt werden können.

Wie werden wir besser Depression enthalten? Erwarten Sie keine magische Pille. Eine Lehre aus der Behandlung von chronischen Schmerzen gelernt habe, ist, dass es schwer ist, Antworten außer Kraft zu setzen, die in den Körper und Geist fest verdrahtet sind. Stattdessen müssen wir die Wirtschaft der Stimmung folgen, wohin es führt, zu den Quellen besuchen, die so viele in schlechte Stimmung Zustände bringen — denken Sie Routinen, die zu viel Arbeit verfügen und zu wenig Schlaf. Wir brauchen breitere Stimmung Kompetenz und ein Bewusstsein für Werkzeuge, die schlechte Stimmung Staaten unterbrechen, bevor sie in längeren und schwereren morphen. Zu diesen Tools gehören zu verändern, wie wir denken, die Ereignisse um uns herum, unsere Beziehungen und die Bedingungen in unserem Körper (durch Bewegung, Medikamente oder Diät).

Für den letzten 20 Jahren hören wir haben zu Prozac. Es ist Zeit, zu Depressionen zu hören.

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