Vitamin D in der Nahrung (MPKB), Ziegenmilch Vitamin D.

Vitamin D in der Nahrung (MPKB), Ziegenmilch Vitamin D.

Das Vitamin D aus der Nahrung und Nahrungsergänzungsmittel abgeleitet wird in 25-Hydroxy-Vitamin D umgewandelt (25-D), die Form von Vitamin D, die den Vitamin-D-Rezeptor (VDR) dysregulates, von der angeborenen Immunsystems verhindert richtig funktioniert. Olmesartan (Benicar) kann nur die Funktion des angeborenen Immunsystems wiederherzustellen, wenn es nicht mit 25-D an den VDR-Bindungsstellen konkurrieren muss. Eine 25-D-Spiegel von unter 12 ng / ml bietet die Möglichkeit für Olmesartan zu arbeiten, und ermöglicht es dem Immunsystem, um die ordnungsgemäße Funktion zurückzukehren.

Patienten auf dem Marshall-Protokoll (MP) sind erforderlich, um alle aufgenommenen Formen von Vitamin D zu vermeiden, wenn das angeborene Immunsystem, um eine ordnungsgemäße Funktion gibt, Symptome (Immunopatie oder IP) erhöhen können, aber ohne diese Rückkehr zu Funktion, kann es nicht sein, Heilung .

Eine Reihe von Lebensmitteln enthalten Vitamin D, entweder natürlich oder weil es bei der Verarbeitung hinzugefügt wurde. Es ist wichtig, Etiketten zu lesen. Aber manchmal wird kein Etikett angibt, dass ein Lebensmittel mit Vitamin D ergänzt

Das einzige Ziel Weg für einen Patienten MP, um zu bestimmen, ob sie zur Vermeidung erfolgreich waren Einnahme ein Überschuß an Vitamin D periodisch ihre Serum 25-D erneut zu testen, um zu bestimmen, ob die Ziel von weniger als 12 ng / ml erreicht oder beibehalten wurde.

Vitamin-D-Gehalt von ausgewählten Nahrungsquellen

Eine Liste von ausgewählten Lebensmitteln und ihre jeweiligen Vitamin-D-Gehalt ist unten dargestellt. Eine Diskussion über die Vitamin D in verschiedenen Arten von Lebensmitteln, einschließlich Ersatzstoffe zur Verfügung. wie ist eine Diskussion der Nahrungsergänzung Politik.

Es ist wichtig, dass die genaue Art der einen bestimmten Patienten zu beachten s Reaktion auf Vitamin D können nach individuellen Gesundheits variieren, und die Menge an Vitamin D verbraucht. Individuelle Diskretion wird empfohlen.

Als allgemeine Politik, Vollwertkost und minimal verarbeitete Lebensmittel zu essen, verringert das Risiko von versteckten Einnahme oder Vitamin-D-Quellen nicht angegeben. Wachsam Lesen von Zutatenlisten und Nährwertangaben auf dem Etikett, wenn vorgesehen ist, als entscheidend wurde zur Reduzierung der Vitamin-D-Aufnahme gefunden.

IUs pro Portion

Liste der Lebensmittel wahrscheinlich Vitamin D enthalten

Diese Liste soll umfassend sein. Wenn ein Lebensmittel hier nicht aufgeführt ist, ist es wahrscheinlich kein Vitamin D. Weitere Beruhigung enthalten kann durch Internet-Recherche oder durch Kontaktaufnahme mit dem Hersteller des Nahrungsmittels erhalten werden. Offensichtlich ist es immer eine gute Idee, um das Etikett zu überprüfen und mit Milch ist es ratsam, den Hersteller zu nennen sie, um sicherzustellen, don t Gebrauch angereicherte Milch ihre Joghurts, saure Sahne zu machen, Butter usw.

Molkerei

Viele Milchprodukte enthalten Vitamin D entweder hinzugefügt, um die Milch oder das Produkt verwendet eine angereicherte Milch, um ein Element zu machen. Dies ist nicht immer auf dem Etikett aufgeführt. Rufen Sie den Hersteller im Zweifelsfall. Milchprodukte tierische Fette enthalten, sind eher natürliches Vitamin D als die fehlende tierische Fette enthalten.

die meisten Flüssigmilch (US), einschließlich Buttermilch, in Dosen Kuh oder Ziegenmilch.

einige Milchpulver (überprüfen Sie das Etikett)

andere Arten von «Milch» mit Sojamilch, Kokosmilch (boxed, Milch suchen Karton hat hinzufügen Vitamin D in der Regel-aber in der Regel in Dosen kein Vitamin D hat) Reismilch und Nussmilch — überprüfen Sie das Etikett

einige Joghurts und Kefir — überprüfen Sie das Etikett, könnten Sie auch wollen die Firma anrufen zu überprüfen, um zu sehen, ob angereicherte Milch verwendet wird, um es zu produzieren

Eis — falls und wenn Eier / Eigelb / Flüssig-Eigelb / angereicherte Milch verwendet werden,

Käse, saure Sahne und Quark mit Vitamin D oder mit Milch, angereichert werden, die befestigten wird — Call Hersteller

Meeresfrüchte

Meeresfrüchte enthält natürlich vorkommende Vitamin D. Im Allgemeinen Kaltwasserfische wie Lachs, haben mehr Vitamin D als Warmwasserfische. Vermeiden Sie Essen:

alle Fische — Lachs, Thunfisch, Flunder, Wels, Sardinen, Makrelen, Kabeljau, Hering, Sardellen usw.

einige Schalentiere — Austern, Garnelen, Muscheln, Krebse (Krabben, Hummer, Muscheln sind möglicherweise D es Vitamin frei ist ratsam, diejenigen 25 D zu sehen, bis wir solide Beweise dafür haben)

Fischsauce — oft in asiatischen Lebensmitteln gefunden

caesar Salat-Dressing (enthält Sardellen)

HINWEIS: Tintenfisch und Krake tun nicht enthalten Vitamin D

Fleisch und Geflügel

Dies ist kein Konsens darüber, wie viel Vitamin D verschiedene Formen von Fleisch enthalten in der Regel. Einige haben vorgeschlagen, dass Fabrik-Feed Vitamin-D-Spiegel zu erhöhen. Andere haben gesagt, dass fetthaltiger Fleisch haben einen höheren Gehalt an Vitamin D. fetthaltiger Fleisch enthalten:

Wurst mit Blut gemacht

Verschreibung oder Over-the-counter herbals — versteckt enthalten kann, nicht börsennotierte Vitamin D

Verschreibung oder Over-the-Counter-Mineralien — versteckt enthalten kann, nicht börsennotierte Vitamin D

Molkenpulver Proteinergänzungen — enthalten kann, nicht börsennotierte Vitamin D versteckt; beachten Sie, dass mit Molke Lebensmittel nicht verboten sind

Bier

Einige Formen von Bier wie Weiss kann enthalten Ergosterol, eine Vorstufe zu Vitamin D. Einige Literatur schlägt vor, dass die Ursache die Anwesenheit von Hefe und Bakterienzellwänden. Stark gefiltertes Bier, wie amerikanische, mexikanische oder japanische Pils haben wahrscheinlich die niedrigsten Niveaus von Ergosterol. Bier kann auch Mittel enthalten, wie Chitosan (Krebstierschalen) und Fischleim Schönung. Diese Bestandteile können oder nicht aufgeführt werden, je nachdem, wo Sie leben, und der Hersteller.

Wein

Selbst gemachter Wein, Wein-Sets und Laden gekauft Weine Verdächtigen sind und 25D Spiegel erhöhen kann. Dies kann auf die Verwendung von Chitosan (crustacean Shell) im Klärung Prozess zurückzuführen sein. Ein anderer Agent verwendet wird, ist Fischleim, der Fisch basiert. Diese können oder können nicht in der Zutatenliste aufgeführt werden.

«Nach etwa 2,5 Jahre Verschlechterung der Symptome und die Entdeckung, dass meine 25D Ebene etwa in dieser Zeit verdoppelt, und nach dem Einschalten der MP dies machte erhebliche Verbesserungen mit vor, habe ich endlich abgeschlossen es Gebräu-your-own wine-Kits war das Chitosan enthalten und / oder Fischleim Schönungsmitteln (Krustentier / Fisch-basiert), das schien die Ursache zu sein. Ich hatte diesen Wein getrunken regelmäßig über diesen letzten 3 Jahren und war nicht in der Lage meine 25D kriegen. Ich beschloss, den Wein Trinken aufhören ich von Kits für 3 Monate gemacht und meine 25D kam schließlich nach unten. Das war das einzige in dieser Zeit auf meine Ernährung zu ändern.

Während der ersten 5 Jahre auf meinem MP Reise sah ich Verbesserungen, und es sieht aus wie es war wegen meiner 25D in therapeutischen Bereich ist. Einige Probleme kehrten nicht zurück, nachdem der 25D erhöht und andere taten, aber nicht mit der gleichen Strenge, die den MP zu starten vor dem Zusammenschluss bestand, mir zeigen, dass die Behandlung meine Gesundheit hat zu verbessern. «

Backwaren

Hohe Vitamin-D-Hefe wird jetzt in Backwaren in Kanada und in den USA verwendet wird. Produkte wie Eagle®, Lallemand®, Instaferm®, Vita D Plus von Lallemand, Inc. (ein kanadisches Unternehmen, spezialisiert auf die Entwicklung, Produktion und Vermarktung von Hefen und Bakterien) werden in kommerziellen Brotprodukte eingebaut.

Lebensmittelgeschäfte und Restaurants (wie U-Bahn) sind stärk ihr Brot mit Vitamin D. Label-Lesung hat für die Patienten auf dem Protokoll nie mehr kritisch.

Andere Lebensmittel

Worcestershire-Sauce — enthält Sardellen

Caesar Salatdressing — enthält Eigelb & Worcestershire-Sauce oder Sardellen (Zutaten)

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