Top 10 Natürliche und pflanzliche Heilmittel …

Top 10 Natürliche und pflanzliche Heilmittel …

Top 10 Natürliche und pflanzliche Heilmittel ...

Fast jeder leidet an Angst an einem gewissen Punkt in ihrem Leben. Während die meisten haben nie mit Angst umgehen, die extrem schwer ist, kann es beunruhigend zu jeder sein. Hier sind einige natürliche und pflanzliche Heilmittel, in denen die Menschen ihre Angst zu lindern.

Baldrian ist seit Generationen zur Behandlung von Schlaflosigkeit und Angst. Es ist in Form von Tabletten erhältlich oder können in einem Tee durchtränkt werden, aber es hat einen ziemlich starken Geruch haben, so bevorzugen die meisten Menschen ist es in Form von Tabletten zu nehmen. Es verursacht Schläfrigkeit und ist in der Regel innerhalb einer Stunde nach dem Zubettgehen eingenommen. Es kann einige Zeit dauern, bis sie wirksam werden und sollte nicht länger als drei Monate in einer Zeit verwendet werden. Einige Nebenwirkungen sind Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen, Herzklopfen und Schwindel.

L-Theanin ist eine Aminosäure, die bei der Behandlung von Angstzuständen als wirksam erwiesen hat. Es wird gefunden, in grüner Tee sowie Pilze. Es ist auch als Ergänzung in Form von Tabletten zur Verfügung. Es funktioniert durch die Chemikalien im Gehirn zu verändern, die Stimmung zu regulieren. Es sollte nicht von denjenigen verwendet werden, die sich einer Chemotherapie unterziehen, da es die Möglichkeit für nachteilige Auswirkungen.

Passionsblume wird häufig zur Behandlung von Angstzuständen und Schlaflosigkeit eingesetzt. Die Forschung zeigt, dass Passionsblume so effektiv wie sein Rezept Gegenstück. Es wird beruhigende Wirkung auf das Zentralnervensystem zu haben, gezeigt. Aus diesem Grund sollte es nicht innerhalb von zwei Wochen unter Vollnarkose gesetzt verwendet werden, weil sie verstärken können die Auswirkungen der Anästhesie. Häufige Nebenwirkungen sind Übelkeit und Erbrechen, Schläfrigkeit und schnellen Herzschlag.

Johanniskraut wird häufig genannt "Kräuter prozac" wegen seiner Antidepressivum und Anti-Angst-Eigenschaften. Die beiden aktiven Chemikalien in Johanniskraut, Hyperizin und Hyperforin, die Arbeit an chemischen Rezeptoren im Gehirn, die Stimmung zu kontrollieren. Johanniskraut kann mit einigen Medikamenten stören, entweder durch ihre Wirksamkeit abnimmt oder zunimmt es, so ist es wichtig, einen Arzt oder Apotheker zu sprechen, bevor Sie es um Sicherheit zu gewährleisten. Es kann in Form von Kapseln oder in Form von Tee eingenommen werden.

SAM-e arbeitet mit anderen Chemikalien im Körper Stimmung regulieren zu helfen. Es ist natürlich in allen Lebewesen gefunden. Weil es natürlich im Körper vorkommt, besteht die Möglichkeit für sie niedrig zu laufen, alle Arten von Stimmungsprobleme verursachen. Es gilt als sicher, ohne bekannte Nebenwirkungen und positive Effekte lassen sich in weniger als 1-2 Wochen zu sehen. Diejenigen mit einer bipolaren Störung sollte nicht SAM-e ohne Rücksprache mit ihrem Arzt zunächst als dies einige Interaktionen mit ihren Medikamenten verursachen können.

Kava ist ein Kraut, das ursprünglich aus nach Polynesien und wurde von den Einheimischen seit Hunderten von Jahren verwendet, um Angst zu behandeln. Es wurde als verschreibungspflichtige Medikamente nur als wirksam erwiesen, aber im Gegensatz zu Rezepte Medikamente, ist es nicht langweilig kognitive Funktion, sondern es erhöht sie. Es gibt gewisse Bedenken, dass Kava Leberschäden verursachen kann, obwohl mehr Forschung nötig ist, zu untersuchen, wie genau der Schaden eintritt.

Kamille ist für seine beruhigende Wirkung für Generationen verwendet. Es wird in erster Linie als Tee konsumiert, sondern ist auch in Kapselform erhältlich. Eine Studie von der University of Pennsylvania herausgefunden, dass Kamille deutlich reduziert Angst. Die Menschen sollten nicht Kamille verwenden, wenn sie eine Allergie gegen Ragweed oder jede andere Pflanze in der Familie der Korbblütler haben, wie Kamille Teil der Familie der Korbblütler und einer lebensbedrohlichen Reaktion führen könnte.

GABA ist eine Aminosäure, die eine Rolle in der physischen Symptome der Angst spielt. Wie es funktioniert, ist nicht ganz klar, aber es wird vermutet, dass Angst GABA-Rezeptoren im Gehirn beeinflusst, so könnte Ergänzung, die Symptome zu lindern. GABA ist in Kapselform in den meisten Bioläden erhältlich. Als GABA natürlich im Körper vorkommt, besteht wenig Risiko von Nebenwirkungen.

Aromatherapie Arbeiten auf das limbische System im Gehirn zu beeinflussen Stimmung. Es ist besonders wirksam für die Behandlung von Angst. Viele verschiedene ätherische Öle können in einem Ölbrenner kombiniert werden, in die Umgebung zu diffundieren. Öle wie Bergamotte, Zypresse, Geranie, Weihrauch und Muskatellersalbei. Ätherische Öle sollten niemals verzehrt werden, da die meisten von ihnen sind giftig, wenn sie innerlich genommen.

Karosserie umfasst verschiedene Massagetechniken, Reiki Energiearbeit und Yoga lindern Angst, die durch Stress zu lindern zu helfen. Der Energieaustausch stattfindet, ist wirksam bei der Linderung von Stress, Angst und Depression, obwohl, wie es funktioniert, ist noch unklar.

Es gibt viele natürliche und pflanzliche Heilmittel zur Behandlung von Angst, obwohl sie für einige nicht genug sein kann, die an einer schweren Angststörungen haben. Eine Person sollte immer mit einem qualifizierten psychische Gesundheit Praktiker konsultieren, wenn sie oben aufgeführt mit den Techniken, Heilmittel und Nahrungsergänzungsmittel nicht über eine Verbesserung ihrer Symptome nach Selbstbehandlung zu sehen. Zwar gibt es keine eine magische Heilung für Angst ist, können diese natürliche und pflanzliche Heilmittel gehen einen langen Weg zu den Menschen hilft, zurückfordern ihr Glück.

Quellen:

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