Ihr Kind s Gewicht, Kinder s Gewicht Diagramm.

Ihr Kind s Gewicht, Kinder s Gewicht Diagramm.

Ihr Kind s Gewicht, Kinder s Gewicht Diagramm.

"Was ist das richtige Gewicht für mein Kind?" Fragen ist eine der häufigsten, STERBEN Eltern HABEN. Es scheint Wie ein einfaches, immer leicht zu beantworten Aber es ist nicht.

Unter Kindern sterben gleiche Höhe und Alter, Sind einige weitere muskuläre oder mehr Entwickelt als andere. Das ist, Weil nicht alle Kinder sterben gleichen Körper-Typ HaBen oder zur gleichen Zeit Entwickeln.

Wachstum und Pubertät

Nicht Jeder wachst und Entwickelt Sich Auf dem gleichen Zeitplan. Während der Pubertät Beginnt der Körper Hormone machen, sterben bei Mädchen Körperliche Veränderungen Wie Brustentwicklung auslösen, Hodenvergrößerung bei Jungen und spurtet in Höhe und Gewichtszunahme in den Beiden Jungen und Mädchen. Sobald diese Änderungen Beginnen, sie weiterhin Mehrere Jahre. Die Durchschnittliche Kunst Kanns Erwarten, so viel Wie 10 Zoll (25 Zentimeter) in der Pubertät zu wachsen, sterben Bevor volle Erwachsenengröße zu Motivation und andere Mentalität.

Die Meisten Kinder in dieser Zeit sterben Wie Mengen von Muskeln, Fett und Knochen in IHREM Körper Verändern!! Gewicht schneller zu gewinnen. Alle, Die neue Gewichtszunahme Kann Völlig in Ordnung — Solange Körperfett, Muskeln und Knochen Sind im Richtigen Verhaltnis.

Da einige Kinder im Alter von 8 und einige nicht bis zum Alter von 14 Beginnen zu Entwickeln BEREITS, Kann es für zwei Kinder normale sein, sterben das GLEICHE Geschlecht, Größe Sind, und Alter sehr Unterschiedliche Gewichte HABEN.

Es Kann Durchaus ein seltsames Gefühl für Kinder das Gefühl schwerer oder Grösser zu Plötzlich einzustellen. So ist es ganz normal für ein Kind über Gewicht zu Fühlen, während der Adoleszenz selbstbewusst — viele Kinder tun.

Herauszufinden Fat Mit BMI

Experten HABEN EINEN Weg zu helfen, entwickelt herauszufinden, ob jemand in der Gesunden Gewichtsbereich für Ihre Höhe IST seine andere. Es ist der Body-Mass-Index oder BMI genannt. BMI ist eine Formel, die Ärzte schätzen, Verwenden, um Wie viel Körperfett Eine Person auf seine oder Ihre Größe und Gewicht basiert Hut.

Der BMI Formel verwendet, Größe und Gewicht Messungen EINEN BMI Zahl zu berechnen. Formel ist für Erwachsene und Kinder, Krieg herauszufinden, bedeutet sterben BMI Zahl ein wenig komplizierter für Kinder Obwohl sterben.

Für Kinder ist der BMI auf Technologien Technologien Wachstums Diagramm dargestellt, sterben Perzentiellinien zu sagen verwendet, ob ein Kind untergewichtig ist, gesundes Gewicht, übergewichtig oder fettleibig. Verschiedene BMI-Charts Sind für Jungen und Mädchen im Alter von 20, sterben Weil Menge ein Körperfett unterscheidet zwischen Jungen und Mädchen und Körperfett Veränderungen als sie noch Kinder wachsen.

Jeder BMI-Chart ist in Perzentile eingeteilt. Ein Kind, Dessen BMI gleich oder Grösser ist als der 5. Perzentil und kleiner als der 85. Perzentile ist ein gesundes Gewicht als für sein Alter. Ein Kind bei oder oberhalb der 85. Perzentile, Aber Weniger als der 95. Perzentile für Alter ist übergewichtig. Ein Kind bei oder über der 95. Perzentile ist als fettleibig. Ein Kind Unter dem 5. Perzentil ist untergewichtig berücksichtigt.

Bevor Sie Ihr Kind BMI berechnen, Werden Sie Eine Genaue Höhe und Gewichtsmessung benötigen. Personenwaagen und Bandmaße Angebote Angebote sind nicht immer Präzise. Der beste Weg, um Genaue Messungen zu erhalten ist, INDEM bei Einer Arztpraxis Kinder gewogen und mit oder in der Schule gemessen.

Was bedeutet BMI sagt uns das?

Sie können BMI auf eigene Faust zu berechnen, Aber bedenken Sie anzeigen anzeigen Ihren Arzt fragen, zu helfen sie, herauszufinden, Krieg es Mittel. Ärzte tun Mehr als nur BMI Verwenden ein Kinder aktuelles Gewicht zu bewerten. Sie berücksichtigen Auch, WENN ein Kind in der Pubertät ist und Verwenden BMI ergebnisse aus den vergangenen jahren zu verfolgen, ob das Kind übergewichtig zu Werden gefährdet sein Könnte. dieses Risiko Spek Kann hilfreich sein, frühzeitig, kann da Änderungen der Entwicklung ein Gewicht Problem gemacht Werden vor.

Kinder Entwickeln Gewicht im zusammenhang mit gesundheitlichen Problemen bei Erwachsenen bisher nur gesehen. Typ-2-Diabetes. Hoher Cholesterinspiegel. und Bluthochdruck (Hypertonie) Sind jetzt Häufig bei übergewichtigen und fettleibigen Kinder und Jugendliche gesehen. Auch Sie sind eher als Erwachsene übergewichtig. Und Erwachsene, sterben übergewichtig Sind, können Auch andere schwerwiegende gesundheitliche bedingungen Entwickeln, Wie Herzkrankheiten.

Obwohl BMI ein guter Indikator für Körperfett sein Kann, ist es nicht immer Die ganze Geschichte erzählen. Jemand mit Einems Grossen Rahmen oder Eine Menge Muskeln statt überschüssiges Fett (Wie ein Bodybuilder oder Sportler) Kann EINEN Hohen BMI HABEN. Ebenso Kanns Eine kleine Person Mit Einem kleinen Rahmen EINEN Normalen BMI HABEN, Könnte aber immer noch zu viel Körperfett HABEN. Dies Sind gute Gründe, um über Ihr Kind BMI mit IHREM Arzt sprechen.

Wenn Kinder sind übergewichtig oder untergewichten

Wenn Sie glauben, zu dünn ist Ihr Kind hat zu viel Gewicht gewonnen oder, sollte ein Arzt zu Entscheiden, ob Ihr Kind Wirklich ein Gewicht Problem hat. Ihr Arzt hat Ihr Kind Höhe und das Gewicht Gesetz über die Zeit gemessen und weiß, ob das Wachstum normaler verlauft sterben.

Wenn besorgt über Höhe Ihres Kindes, Gewicht oder BMI, Arzt Kann der Fragen über Gesundheit sterben Ihres Kindes, Grad körperlichen aktivität und Essgewohnheiten Sowie Ihre Familie Krankengeschichte der. Der Arzt Kann alle Informationen dieses zusammenstellen, um zu bestimmen, ob ein Gewicht oder Wachstumsproblem Gibt.

Wenn Ihr Arzt meint, das Gewicht Ihres Kindes Ist nicht im Gesunden Bereich, Werden Sie wahrscheinlich erhalten Ernährung und Bewegung Empfehlungen zu Spezifische. Es ist wichtig, ein ärztliches oder zu folgen Diätassistentin-Plan sterben für Ihr Kind Entwickelt Wurde. Für Kinder und Jugendliche, deutlich Kalorien oder nach Diäten oder Hunger Pläne beschränken Infos FINDEN Sie sterben Nährstoffe Empfehlung: Ihren wachsenden Körper braucht berauben und tatsächlich das Wachstum und sterben sexuelle Entwicklung verlangsamen.

Was ist ,, ideal für Ihr Kind über das Sein zu dünn besorgt ist? Die Meisten Kinder sterben Weniger als andere wiegen ihr Alter Sind einfach gut. Sie können einige ihrer Kü Kollegen nach Einems anderen Zeitplan Durch Pubertät gehen sterben, und ihre Körper wachsen Kanns und mit anderen Einer geschwindigkeit ÄNDERN. Die Meisten untergewichtigen Teenager in Gewicht fangen, Wie sie in sterben Pubertät während ihrer späteren Teenager-Jahren zu beenden, und es Gibt selten Eine notwendigkeit, zu versuchen, Gewicht zu gewinnen.

In Einigen Gefallenen, Kinder und Jugendliche Können wegen Eines gesundheitlichen Probleme untergewichtig sein, sterben Behandelt Werden Muss. Wenn Ihr Kind müde fühlt oder krank viel, oder Hut symptome Wie Husten, Bauchschmerzen, Durchfall oder andere Probleme, sterben für mehr als ein oder Zwei Wochen gedauert HABEN, MIT IHREM Arzt sprechen. Einige Kinder und Jugendliche Sind untergewichtig wegen Essstörungen. Wie Anorexie oder Bulimie, sterben Ärztlichen Hilfe benötigen.

Die Rolle der Gene

Vererbung spielt Eine Rolle bei der Eine Person, sterben Körperform und Gewicht. Menschen aus Verschiedenen Rassen, Ethnien und Nationalitäten Sind in der Regel Unterschiedliche Körperfettverteilung Zu haben (das heißt, sie in Verschiedenen Teilen ihres Körpers Fett ansammeln) oder der Körperzusammensetzung (Mengen ein Knochen und Muskeln gegen Fett). Aber Gene Sind kein Schicksal — Kinder können ein gesundes Gewicht zu Motivation und andere Mentalität und halten Sie Sich rechts und aktiv zu sein, INDEM sie essen.

Die Gene Angebote Angebote sind nicht sterben einzigen Dinge, Familienmitglieder teilen sterben. Es ist auch wahr, ungesunde Essgewohnheiten Dass weitergegeben Werden Kann. Die Ernährung und Bewegungsgewohnheiten der Menschen im gleichen Haushalt Haben wahrscheinlich Eine noch Größere WIRKUNG als Gene auf jemand das Risiko von Übergewicht. Wenn Eltern Eine Menge hochkalorische Lebensmittel oder Snacks essen oder nicht bekommen, viel Übung, neigen dazu, Ihre Kinder das gleiche zu tun sterben.

Die gute Nachricht ist, kann diese Gewohnheiten zum Besseren Verändert Werden. Selbst kleine Veränderungen, Wie auf zuckerhaltige Getränke zurück schneiden und Für einen Spaziergang nach DM Abendessen gehen, Kanns EINEN Echten Unterschied machen zu machen.

Auch denken Sie Daran, es ist nicht Eine bestimmte Anzahl auf der Skala, sterben wichtig ist. Es ist zu Dafür Sorgen, Dass Kinder gesund bleiben — innen und außen.

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