Die Graston Technik, Behandlung …

Die Graston Technik, Behandlung …

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Im vergangenen Sommer angespannt ich meine Intercostalmuskeln. Ich schrieb über die Verletzung und war erstaunt über die Zahl der Menschen, die geantwortet haben, ihre intercostal Muskelzerrung Geschichten teilen und klagend die langen, langsamen Weg der Besserung. (Klicken Sie sich durch die Überschrift unter ihre Kommentare zu lesen)

ich ve seit diesen Beitrag aktualisiert, um die Übungen zu teilen, die mein Chiropraktiker mich gelehrt, wieder stärken meine Intercostalmuskeln und Gesamtkernfestigkeit zu helfen (Sie eine Video-Demonstration der Übungen auf meinem YouTube-Kanal zu finden).

Aber eine aktuelle Frage von einem Leser (sowie ein übereifriger Kern-Training, das die Muskeln noch einmal gezwickt) machte mir klar, dass ich d nie auf die Einzelheiten der Behandlung in der Praxis erweitert erhielt ich. Die Behandlung, die ich glaube, dazu beigetragen, meine Erholungszeit zu beschleunigen.

Das Graston Technik (GT) ist eine markenrechtlich geschützte Form von Weichgewebemanipulation dass nutzt speziell Edelstahl-Tools entwickelt Narbengewebe und Verwachsungen aufzubrechen.

Es s durchgeführt durch schnell läuft das Gerät über den betroffenen Bereich hin und her. Erstellen von Wärme und Reibung und einige mittelschweren bis schweren Beschwerden. (Meine Behandlung verließ meine Haut zerschlagen und ein wenig zart, nichts im Vergleich zu den Schmerz der ursprünglichen Verletzung, obwohl).

Wie genau funktioniert die Graston Technik arbeiten?

Die patentierte Edelstahlinstrumente werden verwendet, um Kamm über und Fang auf Verwachsungen und Narbengewebe. Sobald der Bereich von Restriktions identifiziert wurde, die Instrumente werden verwendet, um das Narbengewebe zu brechen so kann sie vom Körper aufgenommen werden.

Laut der offiziellen Website der Graston Technik (www.grastontechnique.com), GT

  • trennt und bricht Kollagen-Vernetzungen
  • trennt Bindegewebe und Muskelfasern
  • erhöht die Haut gemäßigt
  • erleichtert Reflex Veränderungen im Muster der chronischen Muskelhalte (d hilft lösen chronische Muskelkrämpfe )
  • erhöht den Blutfluss zu und von dem betroffenen Gebiet
  • erhöht die Zellaktivität in der Region (und damit die Verbesserung der Zellregeneration und Heilung)

Wer kann die Graston Technik durchführen?

GT kann nur von ausgebildeten und akkreditierten Therapeuten durchgeführt werden einschließlich (aber nicht beschränkt auf), registriert Masseure, Physiotherapeuten und Chiropraktikern.

Alle Beweise, die GT wirklich funktioniert?

ich könnte finden keine klinischen Studien die Wirksamkeit von GT Standard, hands-on Weichgewebe Manipulation Vergleich. Nur Fallstudien von Einzelpersonen oder kleine Gruppen, die die vorteilhaften Wirkungen von einer Vielzahl von Behandlungen berichten, einschließlich GT. aktive Freisetzung Therapie (ART), Ultraschall und Elektrostimulation (manchmal alle in einer einzigen Behandlung gerollt).

Etwas Kritiker der Technik zitieren den Placebo-Effekt als wahrscheinliche Erklärung für die vielen anekdotische Berichte von GT s Erfolg in Behandlung alles von Plantar fasciatis zu Karpaltunnelsyndrom .

Endeffekt?

Für mich scheint GT auf die Behandlung haben, die mich zur Erholung auf den Weg. I didn t beginnen, eine Verbesserung in meinem Bereich der Mobilität oder einer Abnahme in meiner Umgebung Schmerzen zu bemerken, bis mein Chiropraktiker GT begann das Hinzufügen meiner zweimal wöchentlich Behandlungen. Man könnte, dass die Zeit argumentieren, der wahre Heiler war und dass jeder Vorteil, den ich auf GT-Attribut war einfach aufgrund der Placebo-Effekt.

(Meiner Meinung nach, der Placebo-Effekt doesn t die schlechten Ruf verdient, dass es in der Regel bekommt. Wenn Sie Krebs hatten und zu einer klinischen Studie für eine neue Behandlung zugewiesen würde interessieren Sie sich, ob Sie d erhielt die Zuckerpille oder die wirkliche Medizin, solange Sie wurden geheilt? Der Placebo-Effekt ist nur ein weiterer Beweis dafür, dass wir wissen sehr wenig darüber, wie der Geist die Gesundheit des Körpers beeinflusst)

Unabhängig davon, ob Sie re von einem intercostal Muskelzerrung leidet und bereits Behandlung von einem GT-zertifizierten Praktiker empfängt, Was s um den Schaden zu fragen, sie sind es in der Therapie?

Placebo oder nicht, wenn GT führt zu einer verbesserten Heilung und Schmerzreduktion. was haben Sie zu verlieren? (Wenn du re daran interessiert, einen wirklich interessanten Artikel über die Entwicklung und Wartung der Placebo-Effekt bei der Lektüre. klicken Sie sich durch Nicholas Humphrey und John Skoyles jüngsten Leitartikel in Current Biology. Faszinierend)

Hat Ihren Arzt jemals die Graston Technik auf Sie durchgeführt?

Was war das Ergebnis? Hat es geholfen oder den Heilungsprozess behindern?

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Ich habe seit 6 Jahren in Graston zertifiziert und ich muss Ihnen sagen, es muss nicht zu verletzen. Meine Faustregel ist, dass der Patient das Gesicht verziehen kann, aber sie sollten nicht ein Stück Holz muss während der Behandlung zu beißen auf. Da die Werkzeuge, um den Arzt / Therapeut Aufwand vergrößern ist es ganz einfach zu über-treat&# 8221 ;. Gut, dass Sie hatten eine gute Erfahrung und wollte, dass andere wissen zu lassen, dass die Behandlung muss nicht unerträglich schmerzhaft sein, um wirksam zu sein.

Vielen Dank für die Kommentare und Klärung! I didn t müssen auf etwas zu beißen, aber ich habe anspannen und meinen Atem ein wenig halten. Ich denke, es ist wahrscheinlich ein wenig auf individuelle Reaktionen auf Schmerzen oder Beschwerden hängt

Merkwürdigerweise hatte ich noch nie von Graston gehört, bis Ihre Beiträge lesen. Die Behandlung klingt ungefähr so ​​viel Spaß wie Rolfing. Aber. wenn es funktioniert, dass s, was zählt. Eine kurze Behandlung, die schmerzt, ist besser als eine lange, chronische Menge Schmerz.
AlexandraFunFit vor kurzem veröffentlicht Perky Pick Me Up Smoothie

Amen! Und ich kann mit der Chiro zusteuern zurück denn ich ve, dass tweaky Gefühl wieder bekam

Graston Technik, während es brutal aussieht und kann wirklich empfindlichen Stellen verletzt auf hat Wunder für mich getan. Als ich im College war, hatte ich es auf meinem Schienbein gemacht, ich derzeit auf meinem Kalb getan haben. Mein PT nicht verwendet tatsächlich nicht die patentierte Silber Instrumente Sie verwendet einen harten Kunststoff-Tool, ich ll ein Video davon beim nächsten Mal nehme ich m, wenn sie doesn t Geist.
Megg vor kurzem veröffentlicht In meinen Zwanzigern Dienstag: Ich habe mich in Schulden

Ich bin auch ein Chiropraktiker, die ein GT-Provider für den letzten 2 Jahren. Ich führe GT fast täglich in meiner Klinik, und ich sehe sehr gute bis sehr gute Ergebnisse bei den meisten Patienten, die ich GT verwenden auf. Es muss nicht schmerzhaft sein, um wirksam zu sein und sicherlich Quetschungen ist nicht notwendig, um gute Ergebnisse zu erzielen. Ich ehrlich don t glauben, dass der Placebo-Effekt ist in den Ergebnissen kaum eine Rolle spielen. Die Behandlung ist sinnvoll, mit mechanischer Kraft Gewebe Heil- dort zu schaffen s nichts Neues, es s seit Tausenden von Jahren. GT einzigartig Was macht, ist vor allem das Design der Edelstahlinstrumente und zweitens das intensive Training erforderlich, um ein GT Praktiker zu werden.

Ich nahm eine Yoga-Klasse am vergangenen Donnerstag, die trainieren viel Kern hatte. Ich habe seitdem Schmerzen gehabt.
Leider habe ich alles, was Sie meinen Magen erwähnt auch ist geschwollen. Und ich fühle dich Ich will meine Yoga-Kurs morgen Abend zu nehmen. Nochmals vielen Dank für teilen diese mit uns. Hoffe, Sie fühlen sich besser.

Betty, ich m eigentlich alles besser! Es dauerte fast ein Jahr, obwohl, und ich muss immer noch vorsichtig über Überlastung bestimmte Bewegungen zu sein. So schwer es auch zur Ruhe ist, Sie ll besser für sie. Es tut uns Leid, dass Sie re gehen durch diese! Tamara

Trackbacks

[] Er hat einige Active Release Therapy (ART, die wie die dickens weh tut), ein paar Anpassungen meiner Brustwirbelsäule und dann rieb mich (schwer!) Mit einem Metallwerkzeug (die Spuren hinterlassen!). [Bearbeitet hinzufügen: Ich ve da gelernt, dass diese Therapie die Graston Technik und Spoiler genannt wird, hat es enorm mit dem Heilungsprozess geholfen. Schauen Sie sich die Follow-up-Post für weitere Details über die Graston Technik und es s Verwendung als Behandlung für intercostal Muskelzerrung] []

[] ich nicht mehr mein Chiropraktiker sehen regelmäßig (eine Therapie der Graston Technik namens geholfen zu haben scheint), und ich bin nicht vollständig geheilt. ich m zurück zu Lehre und Ausbildung, wie zuvor, und ich verbringen []

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